Iarna poate pune la încercare sănătatea mâinilor și a unghiilor noastre, din cauza temperaturilor scăzute, a vântului uscat și a aerului rece, care pot duce la uscarea pielii și a unghiilor. De asemenea, expunerea constantă la agenți de curățare și la detergenți poate agrava aceste probleme. Totuși, cu o îngrijire corespunzătoare, poți menține mâinile și unghiile sănătoase și frumoase chiar și în cele mai reci luni ale anului. Iată câteva trucuri și sfaturi pentru a-ți proteja și îngriji mâinile și unghiile în timpul iernii.

1. Hidratare intensă pentru mâini

Mâinile sunt primele care resimt schimbările de temperatură și se pot usca rapid în timpul iernii. Pielea uscată poate duce la crăpături dureroase și la un aspect neplăcut al pielii.

• Creme hidratante de mâini: Alege o cremă hidratantă groasă și hrănitoare, care să conțină ingrediente precum glicerina, acid hialuronic, unt de shea sau uleiuri naturale (cum ar fi uleiul de migdale sau uleiul de argan). Aceste ingrediente ajută la menținerea umidității și protejează pielea de frigul iernii.
• Aplică crema de mai multe ori pe zi: Asigură-te că aplici crema hidratantă de mâini după fiecare spălare a mâinilor, dar și înainte de culcare. Poți aplica un strat generos și să porți mănuși de bumbac peste noapte pentru a intensifica hidratarea.
• Mănuși de protecție: Atunci când ieși afară, protejează-ți mâinile cu mănuși călduroase din lână sau bumbac pentru a le menține hidratate și pentru a preveni expunerea la frig.

2. Exfolierea mâinilor pentru o piele netedă

Exfolierea regulată ajută la îndepărtarea celulelor moarte și la stimularea regenerării pielii. Aceasta este o etapă esențială pentru menținerea unui ten fin și catifelat al mâinilor.

• Scruburi de mâini: Poți folosi un scrub de mâini ușor, preparat acasă sau cumpărat din magazin. Un scrub pe bază de zahăr brun și ulei de cocos sau mălai și miere poate fi o alegere excelentă. Exfoliază-ți mâinile o dată pe săptămână pentru a preveni uscarea și crăparea pielii.
• Scruburi comerciale: Dacă nu vrei să faci un scrub acasă, caută unul care conține săruri de mare, zaharuri naturale sau sare de Himalaya, care ajută la curățarea pielii și la stimularea circulației sanguine.

3. Îngrijirea unghiilor și cuticulelor

Unghiile pot deveni fragile și se pot rupe ușor în timpul iernii, iar cuticulele se pot usca și crăpa. Este important să acorzi o atenție deosebită unghiilor și cuticulelor pentru a le menține sănătoase și puternice.

• Creme pentru unghii și cuticule: Folosește o cremă pentru cuticule sau un ulei special pentru unghii care conține vitamine, uleiuri esențiale și ingrediente hrănitoare, cum ar fi vitamina E sau uleiul de argan. Aplică produsul de două ori pe zi pentru a menține cuticulele moi și hidratate.
• Uleiuri pentru unghii: Dacă ai unghii fragile sau exfoliate, aplică un ulei de cuticule (cum ar fi uleiul de jojoba sau de migdale) pe marginea unghiilor pentru a le întări. Masajul delicat al unghiilor și cuticulelor cu uleiuri ajută la îmbunătățirea circulației și la creșterea sănătoasă a unghiilor.
• Tăierea corectă a unghiilor: Asigură-te că tai unghiile regulat pentru a preveni ruperea acestora. Folosește un ghilotin sau o pilă de unghii pentru a le da forma dorită, fără a lăsa colțurile unghiilor prea ascuțite, pentru a evita ruperea lor.

4. Folosirea mănușilor în activitățile casnice

Mănușile sunt esențiale pentru a proteja mâinile de produsele de curățare, detergenți sau substanțe chimice care pot irita pielea, mai ales iarna, când pielea este deja sensibilă din cauza frigului.

• Mănuși de protecție: Poartă mănuși din cauciuc sau din material impermeabil atunci când faci curățenie sau spălături de vase. Acestea te protejează de substanțele chimice dure care pot usca și deteriora pielea și unghiile.
• Mănuși de bumbac pentru noapte: După ce aplici o cremă hidratantă de mâini, poți purta mănuși de bumbac peste noapte pentru a încuraja hidratarea intensă a pielii și pentru a proteja unghiile de uscăciune.

5. Hidratarea mâinilor din interior

Pe lângă hidratarea externă, este esențial să îți hidratezi și corpul din interior. Apa este cheia pentru menținerea unui ten și a unor unghii sănătoase și hidratate.

• Bea apă: Încearcă să consumi între 1,5 și 2 litri de apă pe zi. Chiar dacă iarna nu simțim la fel de mult nevoia de apă ca în timpul verii, hidratarea constantă este esențială pentru a preveni uscarea pielii și a unghiilor.
• Alimente bogate în omega-3: Include în dieta ta alune, semințe de chia, pește gras (somon, sardine), care sunt bogate în acizi grași esențiali ce ajută la menținerea hidratării și a sănătății pielii.

6. Folosește un tratament de noapte pentru mâini

Un alt truc de beauty inspirat din îngrijirea mâinilor este aplicarea unui tratament intens de noapte. Poți utiliza o cremă pentru mâini foarte grasă sau un balsam pentru cuticule care se aplică înainte de culcare, lăsându-le să acționeze în timp ce dormi.

• Balsam de noapte: Poți utiliza balsamuri de mâini care conțin uleiuri esențiale sau unturi (cum ar fi untul de shea), pentru a ajuta la regenerarea pielii în timpul nopții.

7. Fii atentă la semnele de deshidratare

În sezonul rece, pielea se poate deshidrata rapid, iar mâinile și unghiile sunt primele care arată semnele. Dacă observi crăpături, roșeață sau unghii care se rup ușor, este timpul să îți ajustezi rutina de îngrijire.

Concluzie

Îngrijirea mâinilor și unghiilor în timpul iernii necesită o atenție deosebită pentru a preveni uscarea și deteriorarea acestora. Folosind creme hidratante, mănuși de protecție și tratamente pentru unghii și cuticule, vei putea să îți menții mâinile și unghiile sănătoase și frumoase, chiar și în cele mai reci luni ale anului. Așadar, protejează-ți pielea și unghiile, investește în produsele potrivite și nu uita să le acorzi hidratarea și îngrijirea necesare!