Unghiile sănătoase și puternice sunt un semn al îngrijirii și al atenției pe care o acorzi întregului tău corp. Din păcate, multe persoane se confruntă cu unghii fragile, care se rup ușor, se exfoliază sau cresc foarte încet. Vestea bună este că, prin câteva trucuri simple și schimbări în rutina zilnică, poți stimula creșterea unghiilor și le poți menține sănătatea pe termen lung. Iată cele mai eficiente 7 trucuri care te vor ajuta să ai unghii frumoase și rezistente.
- Hidratează unghiile și cuticulele
La fel ca pielea, și unghiile au nevoie de hidratare pentru a rămâne elastice și rezistente. Folosește zilnic uleiuri speciale pentru cuticule sau creme nutritive care să pătrundă adânc și să hrănească atât unghia, cât și pielea din jur. Uleiurile cu vitamina E, jojoba sau migdale sunt ideale pentru acest scop.
- Evită să-ți rozi unghiile și să tai cuticulele excesiv
Obiceiul de a roade unghiile sau de a tăia agresiv cuticulele le slăbește și poate duce la infecții. În loc să tai cuticulele, împinge-le ușor după ce le-ai înmuiat în apă călduță și hidratează-le regulat. Ai răbdare și tratează unghiile cu blândețe.
- Adoptă o alimentație echilibrată și bogată în vitamine
Pentru ca unghiile să crească sănătoase, corpul tău are nevoie de nutrienți esențiali. Include în dietă alimente bogate în proteine, biotină (vitamina H), zinc, fier și vitaminele A, C și E. Ouăle, nucile, legumele verzi, peștele și cerealele integrale sunt doar câteva exemple.
- Protejează-ți mâinile în timpul treburilor casnice
Detergenții și substanțele chimice pot deteriora unghiile și le pot usca. Folosește mănuși de protecție atunci când faci curățenie, speli vase sau lucrezi în grădină. Astfel, vei preveni despicarea și subțierea unghiilor.
- Folosește produse de îngrijire de calitate și evită cele agresive
Alege lacuri de unghii și dizolvante fără acetona, care nu usucă excesiv unghiile. Aplică un strat de bază întăritoare înainte de lac și evită folosirea frecventă a ojilor semi-permanente sau gelurilor fără pauze, care pot slăbi unghiile.
- Nu neglija igiena unghiilor
Păstrează unghiile curate și tăiate corect, fără a le subția prea mult. Folosește un pila fină pentru a le modela și evită tăierea sau pilirea agresivă, care poate cauza fisuri și exfolieri. O igienă bună previne infecțiile și contribuie la o creștere sănătoasă.
- Stimulează circulația prin masaje regulate
Masajul cu uleiuri sau creme nutritive aplicate pe unghii și cuticule stimulează circulația sângelui și accelerează creșterea unghiilor. Practică acest ritual zilnic, chiar și câteva minute, pentru rezultate vizibile.
Unghiile sănătoase nu apar peste noapte, însă cu răbdare și cu o îngrijire constantă, poți observa schimbări semnificative. Integrează aceste trucuri în rutina ta și vei avea unghii mai puternice, mai rezistente și cu o creștere accelerată. Astfel, manichiura ta va arăta mereu impecabil și vei putea renunța la grija unghiilor fragile sau casante.
